Über Mich
Hi, ich bin Kathi.
Als Yogalehrerin und Mama habe ich erfahren, wie wohltuend es ist, einen Ort zu haben, an dem man wieder bei sich ankommt.
Yoga wurde für mich zu einem Weg, meinen Körper besser zu verstehen, mein Nervensystem zu beruhigen und im Alltag mehr Klarheit zu finden.
Genau das möchte ich weitergeben: Yoga, das dich stärkt, ohne dich zu überfordern.
Warum Sukhita?
Sukhita bedeutet glücklich, erfüllt, wohl.
Für mich beschreibt es genau das, was Yoga sein darf: ein Raum, in dem du dich wieder spürst, dich körperlich ind geistig stabilisierst und etwas in dir weicher wird. Ein Ort, an dem du dich gut fühlst.
Mein Ansatz
Ich unterrichte Yoga, das sanft, klar und körperfreundlich ist.
Kein Leistungsdruck, kein höher‑schneller‑weiter – sondern eine Praxis, die dir hilft, wahrzunehmen, was dein Körper wirklich braucht.
Ich arbeite mit Stabilität statt Flexibilität, mit Alignment und sanfter Körperwahrnehmung – damit du dich sicher fühlst, deinen Körper besser verstehst und eine Praxis entwickelst, die dich im Alltag wirklich trägt.
Yoga muss nicht perfekt aussehen: was dem einen guttut, ist für die andere unpassend. Yoga darf leicht sein, authentisch, weich und gleichzeitig kraftvoll. Genau diesen Raum möchte ich für dich öffnen.
Mein Unterricht ist inspiriert von Svastha Yoga – einem modernen, ganzheitlichen, gesundheitsorientierten Ansatz, der Stabilität, klare Ausrichtung und Nervensystem‑Regulation in den Mittelpunkt stellt.
Svastha-Yoga geht zurück auf die Lehre von T. Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar, die Yoga als individuell anpassbare, gesundheitsorientierte Praxis verstanden haben. Denn Svastha bedeutet: „In seinem natürlichen Zustand befindlich, unverletzt, gesund, wohlauf“.
Was Svastha-Yoga ausmacht
Ausbildung & Qualifikation
Ich praktiziere Yoga seit über 10 Jahren leidenschaftlich. Meine 200h Ausbildung habe ich bei Dr. Ganesh Mohan und Felix Klimpel absolviert. Der Fokus der Ausbildung lag auf Svastha-Yoga und Ayurveda, eine körperfreundliche Ausrichtung, funktionelle Anatomie und eine Praxis, die das Nervensystem stärkt und reguliert.
