Sanfter Grundlagenkurs
8 Wochen Ruhe & Stabilität
120€
Was dich erwartet
Ground ist ein sanfter Einstiegskurs, in dem du Stabilität, Erdung und eine körperfreundliche Ausrichtung entwickelst. Wir beginnen mit wenigen, gut nachvollziehbaren Asanas und steigern uns Woche für Woche. So bleibt es abwechslungsreich, während deine Ausrichtung sicherer und vertrauter wird.
Ideal, wenn du Stress reduzieren, deinen Körper besser spüren und mehr Ruhe und Stabilität in deinen Alltag bringen möchtest.
Für wen der Kurs geeignet ist
– Für Anfänger:innen oder Wiedereinsteiger:innen.
– Wenn du die Asanas genau, verständlich und körperfreundlich lernen möchtest.
– Für Menschen, die Ruhe, Orientierung und eine stabile Basis suchen.
Finde Halt statt dich zu verbiegen
Viele denken bei Yoga zuerst an Flexibilität – doch echte Veränderung entsteht durch Stabilität. Sie ist die Basis jeder Bewegung, schützt vor Verletzungen und gibt deinem Körper den Halt, den er im Alltag benötigt.
Mehr für dich
Energie & Balance
Tiefgehender 7-Wochen Kurs zur Harmonisierung deiner Energiezentren.
Stärke & Leichtigkeit
Individuelle 1:1 Begleitung in 3 Sessions mit persönlicher Analyse und Übungen.
